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别再数羊了!近半国人失眠,元凶竟是它

你手机是不是长手上了?睡前不刷到眼皮打架,感觉今天都白过。中国睡眠研究会2025年的报告早就给你敲警钟了,那些“经常睡前玩手机”的人,超过一半都睡不好。屏幕蓝光就是大脑的兴奋剂,每多看一小时,失眠风险就飙升59%,睡眠时长活生生被砍掉24分钟。这还不算完,晚上

失眠 国人 深夜里 陆林 校准仪 2025-10-18 14:14  4

深析:在华日校及外国留学生特殊待遇,为何让不少国人生气?

近年来,“在华日校”的封闭管理争议与“在华外国留学生特殊待遇”的资源倾斜问题,频繁引发社会舆论热议。从社交平台的激烈讨论到专家学者的理性发声,这些话题之所以能触动国人的敏感神经,本质上是公众对公平正义的追求、对国家安全的担忧以及对资源合理分配的关切。在全球化背

留学生 资源分配 国人 外国留学生 华日 2025-10-18 04:33  2

深度剖析:为何当今一些国人的“负面情绪较多较重”?咋办?

打开社交媒体,有人深夜发“今天又崩溃了”的emo文案,转头又删掉;职场里,同事顶着黑眼圈赶方案,茶水间吐槽“快撑不住了”成了常态;就连刚毕业的年轻人,也常说“对未来没盼头”——不知从何时起,“负面情绪”成了很多人生活的底色,且呈现出“较重较多”的态势。

情绪 心理健康 心理咨询 国人 过劳 2025-10-15 17:17  3

深析:这“三样东西”有害国人身体健康,为啥还要大力发展?

烟、酒、游戏这“三样东西”对国民身体健康的危害已被大量数据与案例证实:世界卫生组织指出全球每年有300万人因有害饮酒致死,我国青少年网络游戏成瘾比例高达13.67%,而吸烟更是与肺癌、心血管疾病等多种重疾直接相关——2024年我国肺癌新发病例达83.5万例,其

健康 烟草 酒类 国人 防沉迷系统 2025-10-14 17:17  3

从先秦到明清,国人早餐是两千余年的碳水狂欢,其实并不健康

在回答这个问题之前,先给一个结论,中国历朝历代普通民众所选择的早餐,其实过分注重碳水和反式脂肪酸,非常不重视蛋白质。换言之,在生产力普遍低下的农耕时代,传统的早餐其实是非常没有营养的,比如很多人喜欢吃的粥,一旦吃下去除了没有任何营养意义之外,还容易导致血糖提升

健康 早餐 国人 碳水 从先秦 2025-10-11 06:25  4

护肝片哪个牌子最好?2025年本土护肝片十大排名揭晓,适合国人的护肝选择在此

在守护肝脏健康的道路上,不少人都在苦苦思索护肝片哪个牌子最好以及排名第一最好的护肝片究竟是何方神圣。肝脏作为人体极为重要的代谢和解毒器官,其健康关乎着整体的身体状态,而护肝片就成了很多人维护肝脏健康的得力助手。如今市场上的护肝片品牌繁多,让人难以抉择,下面就由

护肝 护肝片 国人 安美奇 熊胆粉 2025-10-13 10:30  2

甘油三酯“正常”也存在死亡风险?《柳叶刀》子刊:380万国人研究发现中国男性需更严格控脂!

在心脑血管疾病的防控中,大家普遍关注“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),却常常忽视另一个关键血脂指标:甘油三酯(TG)。很多人认为只要甘油三酯低于 1.8 mmol/L(约 150 mg/dL)就万事大吉,然而一项重磅新研究彻底颠覆了这一传统认知

研究 柳叶刀 子刊 国人 风险 2025-10-13 05:42  3

这国人第一次到达南极,不是美国,不是英国?还依靠了狗的帮助

更不要和他们说要到外面的世界去探索发现新的事物,他们万万不会想到在遥远的西方有一个叫阿蒙森的挪威人和他的同伴们要带领着97条阿拉斯加犬和一艘被各国媒体称为“漏水船”的“奋进者号”到那遥远而寒冷的南极洲,去征服那个从未有人类足迹到达过的“南极点”。

英国 南极 国人 雪橇犬 南极点 2025-10-10 17:14  1

若发生核战,自救时间只有20分钟!14亿国人必须掌握的自救技巧

核战这事谁都不想碰上,但现实就是这样,国际形势一紧张,核武器的影子就晃悠在眼前。尤其是中国,14亿人挤在城市里,一旦真来事儿,时间紧得让人喘不过气。为什么说只有20分钟?简单讲,洲际弹道导弹飞得飞快,从发射到砸下来,基本就15到30分钟的事儿。像美国或俄罗斯的

国人 cdc 核战 核应急 fema 2025-10-07 21:42  3